O que é o Tai Ji Qi Gong
Qi Gong ou Chi Kung é uma prática corporal chinesa milenar para o cultivo e fortalecimento da energia interna.
Chi ou Qi = energia Gong ou Kung = trabalho Literalmente trabalho da energia.
A sua prática ajuda na redução do stress, no controle das emoções, acalma a mente, harmoniza as funções orgânicas, Aumenta a vitalidade prevenindo doenças e o desequilíbrio.
Equilíbra a postura corporal e fortalece os músculos tendões e ossos.
Tai Ji Qi Gong - dos símbolos são 18 movimentos ao mesmo tempo suaves e intensos que associam imagens às vezes delicadas, às vezes fortes, nos ajudando a ativar o fluxo do Chi no nosso corpo.