QIGong com Lila Serzedello

O que é o Tai Ji Qi Gong

Qi Gong ou Chi Kung é uma prática corporal chinesa milenar para o cultivo e fortalecimento da energia interna.

Chi ou Qi = energia Gong ou Kung = trabalho Literalmente trabalho da energia.

A sua prática ajuda na redução do stress, no controle das emoções, acalma a mente, harmoniza as funções orgânicas, Aumenta a vitalidade prevenindo doenças e o desequilíbrio.

Equilíbra a postura corporal e fortalece os músculos tendões e ossos.

Tai Ji Qi Gong - dos símbolos são 18 movimentos ao mesmo tempo suaves e intensos que associam imagens às vezes delicadas, às vezes fortes, nos ajudando a ativar o fluxo do Chi no nosso corpo.

Benefícios da Prática de QiGong

Reduz o Stress

Com a respiração cadenciada e os movimentos do QIGong você conseguirá diminuir o stress gerado pela turbulência que é a vida nos dias de hoje.

Melhora as Emoções

Com a prática do QIGong você consegue controlar e alterar as emoções geradas pelo stress pois a mente vai ao encontro de imagens que trazem emoções harmoniosas.

Harmoniza a Saúde

Os exercícios do QIgong ajudam na saúde do corpo sem agredi-lo e é possível conquistar mais saúde a cada dia de prática, no seu limite, sem muito esforço.

Aumenta a Vitalidade

O fluir do Qi em nosso corpo proporciona uma harmonização do mesmo levando-nos a estar mais dispostos durante o dia em que foi feita a prática.

Contribuição Voluntária

Por enquanto as nossas práticas são gratuitas mas temos custos para que a mesma seja realizada.

Se você puder e quiser fazer uma contribuição voluntária, fique a vontade clicando no botão abaixo.

O valor é aquele que você fica confortável em fazer.

Gratidão !!!

Quero Contribuir