Ashi Sabaki (trabalho dos pés)

1°parte

A execução correta das técnicas do Aikido envolve uma aplicação dinâmica e conjunta dos movimentos dos membros superiores e inferiores de nosso corpo. Logicamente a aplicação exige muito mais que simplesmente este controle físico, mas podemos afirmar ao iniciante que o domínio dos movimentos dos pés é um fator essencial para a execução eficiente das técnicas básicas do Aikido.

Quando executamos um Kata sem o cuidado de nos locomover de forma correta, muito provavelmente a eficiência será prejudicada em algum ponto. É muito diferente quando conhecemos os movimentos corretos de pé para uma determinada forma técnica, como por exemplo um Ikkyo Omote. Conhecendo os movimentos de pé básicos referentes a esta técnica em particular, sua execução será realizada com muita mais eficiência e facilidade.

Tivemos a chance de receber aqui no Brasil nos últimos anos, vários professores que também colocam muita ênfase neste trabalho dos pés, mas um em especial deixou bem clara a importância deste tipo de trabalho de base no Aikido, foi o Sensei Yamada (Cuja visita aconteceu por intermédio de Kawai Sensei). Em um de seus primeiros seminários ministrados aqui, demonstrou este trabalho isolado dos pés. Os diagramas que seguem neste artigo são baseados em muito no que ele nos transmitiu.

No Aikido existem 6 movimentos básicos de pé: Okuri Ashi (Deslizamento iniciando-se com o pé da frente), Tsugui Ashi (Deslizamento iniciando-se com o pé de trás), Ayumi Ashi (Forma correta de andar), Tenkan Ashi (Giro com um pivô), Kaiten (Giro com dois pivôs) e Irimi (Entrada de corpo). Estes aplicados em conjunto dão origem a diferentes técnicas tais como Dai Iti Kyo, Shiho Nague, etc...

Abaixo vocês podem visualizar estes movimentos através das ilustrações:

Okuri Ashi é uma técnica muito utilizada nos movimentos de entrada Omote, Sua execução correta faz com que o praticante consiga um avanço igual ou as vezes até mesmo maior que uma medida de seu Kamae (Refere-se a medida tomada da distância entre os pés, na postura de Kamae). 

Verbo: Okuru=Mandar;Enviar;Acompanhar

Tsugui Ashi é semelhante ao movimento anterior, mas a execução inicia-se pelo pé de trás. A distância alcançada por este movimento é maior que o anterior, e pode chegar a 3 medidas do Kamae. É um movimento pouco usado, e tem sua aplicação mais característica na técnica de Dai Yon Kyo Omote.  

Verbo: Tsugu=Continuidade

Irimi é o avanço do corpo, freqüentemente realizado através de um simples passo para frente, sendo que ao avançarmos simplesmente nos posicionamos em um novo Kamae. É um movimento muito usado nas técnicas onde é necessária uma entrada rápida de corpo.  

Verbo: Aruku=Andar

Ayumi Ashi é a forma de andar que usualmente utilizamos durante a prática do Aikido. Ela se caracteriza pela posição dos dedos dos pés(para fora). As técnicas de Kokyu Ho e Sokumen Irimi Nague freqüentemente utilizam-se deste passo. 

Verbo: Aruku=Andar

Tenkan Ashi é um dos movimentos mais utilizados na aplicação das técnicas do Aikido, seu movimento circular de 180°(forma padrão) é utilizado na aplicação de quase todas as técnicas Ura.

(Click aqui para ler a 2° parte do Texto)

Rubens Caruso Júnior

03/01/2004

09h06

Extraído da apostila usada no Intensivo de Verão  de 2004 (APA)