Quando começamos a praticar Zazen os pensamentos aparecem de uma forma muito natural, porém quando estes chegam até nós, começamos a brincar com eles. Quando você pensa seu lóbulo frontal começa a trabalhar. Esta é a vida diária, a causa do Stress, da confusão e do conflito. No Zen permitimos que o lóbulo frontal descanse por um momento. Então de forma muito natural, não há oportunidade par criar-se Stress ou angustia pela consciência. De uma maneira muito natural você se liberta do nervosismo e da tensão.
No Zazen a postura é muito
importante, é por isso que sentamos na posição de Lotus. Se você usa essa
postura seu centro de gravidade se posiciona exatamente no centro do triângulo
formado por seus joelhos e nádegas. A postura do Zazen é na realidade um
triângulo tridimensional. Uma posição muito estável.
A postura diz muito sobre você. A
postura também possibilita criar-se energia. Se você não tem uma postura
apropriada, cedo ou tarde sua energia se dissipará. Se você senta em Zazen, o
Zazen torna-se sua vida, goste disso ou não. Quando você estuda literatura, a
literatura torna-se sua vida também. Se você estuda as ciências, elas devem ser
a chama ardente da vida. O estudo das ciências deve estar sempre relacionado com
o problema da vida e da morte, de outra forma elas são muito desgastantes e
frias. Se a ciência não manter-se atenta, a vida humana se torna perigosa.
Ao sentar-se já existe a manifestação total de sua vida, assim como de todo o universo; passado, presente e futuro. Esta é a verdadeira postura. A postura é como as ondas que se formam ao lançar-se uma pedra no Oceano. É a única oportunidade de unir-se inteiramente ao universo, por isso a postura é tão importante para nós.
Qualquer que seja sua atividade, seja ela literatura, ciências ou Zazen tudo o que você deve fazer é entregar-se inteiramente cuidando da vida que há em cada uma delas. Cuidar da vida é fazer arder a chama da vida.
Tradução: Rubens Caruso Jr.
01/06/2003
23h45