Kyu Exame de Qualificação Básica

  

1-ETIQUETA –

  • Entrada no Tatame

  • Entrada atrasada e saída antecipada

  • REI - Cumprimento – Suwari e Tati

 

2- POSTURA –

  • SEIZA – KIZA sentar e levantar de maneira correta.

  • KAMAE -  Tati Wasa e Suwari Wasa.

  • KAMAE  Ai Hanmi  e Guiaku Hanmi

  • MAAI   (distancia ideal entre parceiros)

 

3- PASSOS

·        Okuri Ashi

·        Tsugui Ashi

·        Ayumi Ashi

·        Irimi Ashi

 

4- MOVIMENTOS BÀSICOS

  • Karin Dossa

  • Irimi Undo

  • Saiu Undo

  • Funa Kogui Undo

  • Daí Iti Kyo Undo

  • Kaiten Undo

  • Tenkan Dossa

  • Irimi Tenkan

  • Tenshin Undo

  • Deslocamento

 

5- ROLAMENTOS

·        Ushiro Hanten Ukemi

·        Ushiro Kaiten Ukemi

·        Mae Kaiten Ukemi

 

   
 

Glossário:

 

Ashi: Pé; Perna; Passo.

Hai - Sim, indica prontidão.

Onegai Shimasu - Por favor, fala-se no início do treino.

Domo Arigatô Gozai Mashita - Muito Obrigado; fala-se no final do treino.

Suwari Wasa - Forma Sentado

Tati Wasa – Forma de pé

 

Ukemi - Rolamento

Kamae – Postura de guarda

Kaiten -  Giro

Seiza - Sentar-se de maneira correta

Kiza – Sentar com os dedos do pé dobrado

Ushiro - Atrás

Mae – Frente