6° Kyu – Exame de Qualificação Básica

1-ETIQUETA –

·         Entrada no Tatame

·         REI - Cumprimento – Suwari e Tati

·          

2- POSTURA –

·         SEIZA – KIZA sentar e levantar de maneira correta.

·         KAMAE -  Tati Wasa e Suwari Wasa.

·         KAMAE  Ai Hanmi  e Guiaku Hanmi

·         MAAI   (distância ideal entre parceiros)

3- Passos

·         OKURI ASHI

·         TSUGUI ASHI

4- MOVIMENTOS BÁSICOS

·         Irimi Undo

·         Sai Undo

·         Funa Kogui Undo

·         Dai Iti Kyo Undo

·         Kaiten Undo

·         Tenkan Dossa

·         Irimi  Tenkan

·         Tenshin Undo

·         Deslocamento

·         Tenshin

5- CHUKKO - Frente

6- ROLAMENTOS – (esquerdo e direito)

·          Ushiro Hanten Ukemi

·          Ushiro Kaiten Ukemi

·          Mae Kaiten Ukemi

·          Katame Wasa Ukemi

Glossário:

Ashi: Pé; Perna; Passo.

Hai - Sim, indica prontidão.

Onegai Shimasu - Por favor, fala-se no início do treino.

Domo Arigatô Gozai Mashita - Muito Obrigado; fala-se no final do treino.

Suwari Wasa - Forma Sentado

Tati Wasa – Forma de pé

Ukemi - Rolamento

Kamae – Postura de guarda

Kaiten -  Giro

Seiza - Sentar-se de maneira correta

Kiza – Sentar com os dedos do pé dobrado

Ushiro - Atrás

Mae – Frente