4° KYU – FAIXA ROXA


1. Mae Kaiten Ukemi
2. Ushiro Kaiten Ukemi
3. Ushiro Hanten Ukemi

4. Ai Hanmi Katate Tori Dai Ichi Kyo Omote
5. Ai Hanmi Katate Tori Dai Ichi Kyo Ura

6. Kata Sode Tori Dai Ni Kyo Omote
7. Kata Sode Tori Dai Ni Kyo Ura

8. Shomen Uchi Dai San Kyo Omote

9. Shomen Uchi Dai San Kyo Ura


10. Gyaku Hanmi Katate Tori Dai Yon Kyo Omote
11. Gyaku Hanmi Katate Tori Dai Yon Kyo Ura


12. Gyaku Hanmi Katate Tori Shiho Nage Omote
13. Gyaku Hanmi Katate Tori Shiho Nage Ura


14. Ai Hanmi Katate Tori Irimi Nage Omote
15. Ai Hanmi Katate Tori Irimi Nage Ura


16. Suwari Waza Kokyu Ho

 

  
     
  Glossário:

Ai: Harmonia; Amor.
Ai Hanmi: Postura harmônica, com ambos os parceiros com o mesmo lado
à frente.
Daí: (pref.) Número; (pref.) Grande.
Daí Iti Kyo: Primeira técnica.
Daí Ni Kyo: Segunda técnica.
Daí San Kyo: Terceira técnica.
Daí Yon Kyo: Quarta técnica.
Gyaku: Contrário; Oposto.
Gyaku Hanmi: Postura contrária, com ambos os parceiros com o lado oposto
à frente.
Hanmi: Postura com o corpo de lado.
Hanten: Meio.
Ho: Exercício.
Iti: Número 1.
Irimi: Entrar; Ir à frente.
Irimi Nague: Técnica entrando e arremessando.
Kaiten: Círculo.
Kata: Forma, Modelo; Ombro.
Kata Te Tori: Ataque segurando uma das mãos.
Kata Sode Tori: Ataque segurando a manga.
Kokyu: Respiração.
Kokyu Ho: Técnicas de respiração.
Mae: Frontal.
Nague: Arremesso; A pessoa que realiza a técnica.
Ni: Número 2.
Omote: Direcionar para frente.
San: Número 3.
Shiho: Exercício para os quatro lados.
Shiho Nague: Exercício arremessando para um dos quatros lados.
Shomen: Frontal.
Shomen Uti: Ataque frontal.
Sode: Manga do Dogi.
Suwari: Sentado.
Suwari Waza: Técnicas realizadas partindo da postura ajoelhada.
Te: Mão.
Tori: Agarre.
Ukemi: Rolamento.
Ura: Direcionar para trás.
Ushiro: Atrás.
Uti: Ataque; Batida.
Waza: Técnica
Yon: Número 4.