SHODAN

1. 20 Waza escolhidos pelo juiz

2. Ushiro Ryotekubi Tori Koshi Nage (1 a 3)

1)     Jun Koshi Nage

2)     Gyaku Koshi Nage

3)     Jun Sukashi Koshi Nage

3. Ushiro Katate Mochi Kubishime Koshi Nage (1 a 4)

1)     Jun Koshi Nage

2)     Jun Te Tori Koshi Nage

3)     Naka Sode Tori Gyaku Koshi Nage

4)     Naka Sode Tori Jun Koshi Nage

4. Tanto Dori (1 a 10) escolhidos pelo juiz

1)     Tanto Dori Choku Zuki Irimi Nage Omote

2)     Tanto Dori Choku Zuki Irimi Nage Ura

3)     Tanto Dori Yokomen Uchi Kirikaeshi Dai Go Kyo Omote

4)     Tanto Dori Yokomen Uchi Kirikaeshi Dai Go Kyo Ura

5)     Tanto Dori Yokomen Uchi Kirioroshi Kotegaeshi Nage Omote

6)     Tanto Dori Shomen Tsuki Kotegaeshi Nage Omote

7)     Tanto Dori Shomen Tsuki Kotegaeshi Nage Ura

8)     Tanto Dori Yokomen Uchi Shiho Nage Omote

9)     Tanto Dori Yokomen Uchi Shiho Nage Ura

10) Tanto Dori Shomen Tsuki Ude Hijiki

5. Tachi Dori (1 a 9) escolhidos pelo juiz

Obs: Gyaku Hanmi (SOTO)

1)     Gyaku Hanmi Ushiro Kokyu Nage

2)     Gyaku Hanmi Irimi Nage

3)     Gyaku Hanmi Kidori

4)     Gyaku Hanmi Kotegaeshi

5)     Gyaku Hanmi Hiji Ate Mae Kokyu Nage

6)     Gyaku Hanmi Shiraha Dori

7)     Gyaku Hanmi Dai San Kyo

8)     Gyaku Hanmi Kaiten Kokyu Nage

9)     Gyaku Hanmi Ude Hijiki

10)  Gyaku Hanmi Dai Yon Kyo

Obs: Ai Hanmi (Uti)

1)     Ai Hanmi Mae Kokyu Nage

2)     Ai Hanmi Kotegaeshi

3)     Ai Hanmi Dai San Kyo

4)     Ai Hanmi Dai Yon Kyo

5)     Ai Hanmi Tembin Kokyu Nage

6)     Ai Hanmi Ago Ate Ushiro Kokyu Nage

7)     Ai Hanmi Shiho Nage

6. Ryote Tori Jiyu Waza (20 técnicas)

OBS: Jun e Gyaku: Relacionam-se com a direção da projeção.

Jun é a seqüência normal, ou seja, o arremesso segue a direção natural do ataque

Gyaku é oposto, ou seja, o arremesso é contrário à direção normal do ataque.

Naka Sode Tori – pegada no meio da manga. Sukashi – Vazio, vácuo.