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Blog do Aikido Nova Era

Benefícios na prática de Aikido

Quando falamos em benefícios ao praticar uma de arte marcial, sempre nos vem à mente algumas características comuns como: disciplina, respeito, fortalecimento do corpo e, sobretudo a autodefesa, mas quando falamos de Aikido os benefícios se somam a outras características específicas desta arte.

Aikido é uma arte marcial não competitiva, baseada no uso da força interna que chamamos de Ki.  Esta força interna é desenvolvida durante os treinos através do relaxamento do corpo e da força mental aliada à intenção do movimento. Ao compreender este princípio, qualquer pessoa poderá  controlar um oponente sem usar a força física. 

A prática correta do Aikido alivia o estresse do dia a dia, promove o relaxamento do corpo e da mente, leva a serenidade, a autoconfiança e um principalmente a um excelente bem-estar. 

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SHOSHIN Mente de principiante

As artes marciais japonesas estão intimamente ligadas ao Budismo e ao Xintoísmo.

Um dos conceitos herdados do budismo é de SHOSHIN, a mente de principiante.

SHOSHIN é ter a atitude e a mentalidade de alguém que inicia uma prática pela primeira vez. Uma atitude de entusiasmo, modéstia, humildade e falta de preconceitos.

A atitude de Shoshin, não é fácil para os iniciantes, mas é ainda mais difícil para os alunos mais antigos.

Um iniciante muitas vezes chega com algumas preconcepções ligadas a informações que lhe foram contadas, artigos ele leu ou filmes que ele viu, até chegar ao dojo. Numa época onde somos sobrecarregados de informações superficiais temos já uma visão do que vamos aprender e a maneira como ela se desenvolverá. A situação fica mais complexa se o aluno já tiver uma experiência marcial anterior, ou pior ainda, tiver treinado na mesma arte.

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Ataque e contato no Aikido

O Aikido pode ser considerado como uma arte marcial essencialmente de defesa pessoal.

Criada por Morihei Ueshiba, o Aikido, é justamente uma arte da paz, e o fato de não haver competições, contribui também para que ela se mantenha como uma prática fiel ao seu significado: 合 気 道, ai ki do (o Caminho da Harmonia de Energia.

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Cartões de Alunos

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