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Blog do Aikido Nova Era

Quem pratica uma arte marcial e não fica pensando na próxima aula avançará mais lentamente, do que aquele que continua a treinar em sua mente várias vezes ao dia.

Um dos melhores meio de progredir é integrar a pratica com as tarefas do dia a dia: pendurar uma roupa no armário, apanhar algo caído no chão, subir uma escada etc...  

É necessário que o treino faça parte integrante da sua vida.

Isso exclui o tipo desculpas como:

  • Eu não tenho tempo para ir ao treino
  • Está chovendo
  • Está frio
  • Está muito quente
  • É muito longe
  • Há muito congestionamento
  • Problemas de transporte
  • Estou cansado

Em um dia, há sempre um momento em que nós esperamos algo ou apenas onde a nossa mente está livre. Temos de aproveitar esses momentos para repetir mentalmente um exercício um golpe uma técnica.

No metrô, no trabalho, em casa?

Tente lembrar-se do que você fez na aula anterior!

Há também momentos em que você está sozinho sem que ninguém esteja te olhando, aproveite esses momentos para repetir alguns movimentos.

Autor: Greg Gothelf

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